Medische Fitness

Op veler verzoek zijn wij als praktijk fysiotherapie van start gegaan met medische fitness. De plannen lagen al langer klaar maar nu is het eindelijk zover. Op de maandagavond, woensdagmiddag en donderdagavond wordt er gesport in de oefenzaal.

De doelstelling is om op een verantwoorde wijze mensen hun fitheid te laten verbeteren.  Indien de medische fitness niet aansluit op uw therapie is er een verplichte afname van de Fittest nodig om te bepalen waar uw ingangsniveau ligt voor de training en om u uitleg te geven over de training en het gebruik van de apparatuur.

Bij de medische Fitness wordt gewerkt aan conditie, spierkracht en lenigheid.  Tijdens de training wordt de deelnemer aangeleerd waar op te letten om de oefening verantwoord te laten verlopen. De training duurt 45 minuten en is een keer per week. Ervaring leert dat dit stimuleert tot meer bewegen op andere dagen en kan werken als “stok achter de deur”. De groepen zijn klein  ( ongeveer 6 mensen) om zoveel mogelijk begeleiding te geven aangepast aan uw wens.

Deze training is ideaal voor mensen die hun fysiotherapeutische behandeling hebben afgesloten maar toch nog graag door willen trainen. Na de fysiotherapie kan met een persoonlijk programma verder worden gewerkt aan kracht en conditie. Ook voor mensen die de stap naar de sportschool een te grote stap vinden kunnen op deze manier in een veilige en rustige omgeving aan hun conditie werken

Voor meer info of inschrijven kunt u terecht bij de praktijk , tel. 072-5621477.  De intake ( Fittest) gebeurt wel altijd individueel!!. De lessen gebeuren via een 10 rittenkaart, d.w.z u betaalt alleen voor die lessen die u heeft gevolgd. Omdat zowel u als wij graag resultaat willen zien, is er wel een inspanningsverplichting.  Indien u een les niet kunt volgen, bel dan van te voren af. De kaart is na de eerste les 3 maanden geldig en kost 90,= Euro ( er wordt vooraf betaald.)

Rooster:

Maandag:

Medische fitness                              18.30-19.30                Gerard

Medische fitness                              19.30-20.30                Merel

Dinsdag:

Voel je fit                                       10.45-11.45                Suzan

Medische fitness                              13.00-14.00                Cees 

Woensdag:

Medische fitness                              9.30-10.30                  Merel

Donderdag:

Medische fitness                              18.30-19.30                Merel

Medische fitness                              19.30-20.30                David

Vrijdag:

Voel je fit                                       10.45-11.45                Suzan